Programa de Reeducação
Alimentar Consciente
Programa de Reeducação
O programa Nutriconect não tem por objetivo apenas o emagrecimento, mas sim fazer com que você entre em forma emocionalmente, a fim de alcançar o seu melhor resultado, estimulando a autopercepção, a expansão da consciência, integrando e reconectando corpo físico, mental, emocional, social e espiritual. Com isso, também proporcionamos uma melhor relação com o corpo e com os alimentos, através do resgate da autoestima e da valorização da vida por meio da autocompaixão e dos cuidados simples do dia a dia.
Para quem é o programa?! É para quem…
– Quer ampliar a consciência alimentar e corporal;
– Quer comer com prazer, sem culpa, sem compulsão e com equilíbrio;
– Quer desenvolver o amor-próprio e ser a melhor versão de si mesmo(a);
– Quer recuperar a autoestima e a alegria de viver;
– Cansou de fazer dietas restritivas;
– Quer ter autonomia alimentar e poder de escolha;
– Quer se livrar do efeito sanfona;
– Cansou de brigar com a balança;
– Busca práticas saudáveis para o manejo de peso;
– Decidiu tomar as rédeas da própria vida;
– Quer sair dos automatismos mentais do cotidiano e
– Visa à saúde plena e abundante em todos os sentidos da vida.
Objetivos do Programa
Perceber o papel da alimentação na vida e na saúde;
Acessar a sabedoria nata do corpo para atender às necessidades fisiológicas;
Identificar a relação entre as emoções e a alimentação;
Identificar os estados emocionais e os diferentes tipos de fome;
Identificar os estados de fome e saciedade;
Desenvolver a consciência alimentar e corporal;
Desenvolver o comer consciente e atento, desfrutando o alimento em todos os sentidos;
Desenvolver a autopercepção e a expansão da consciência;
Aumentar a percepção através da atenção nas experiências que envolvem alimentação;
Fazer escolhas alimentares mais atentas, conscientes e assertivas;
Extinguir o comer automático e
Estabelecer uma relação de paz, harmonia, amor e respeito com o corpo e com os alimentos;
Tania da Graça
Nutrição & Coaching
Quem sou?!
Olá, sou Tania da Graça, idealizadora do Programa de Reeducação Alimentar Consciente – Nutriconect. Este programa foi elaborado com muito carinho, pois foi construído em bases sólidas a partir da minha própria jornada de vida.
Durante muito tempo, tive vários problemas relacionados ao peso, uma briga constante com a balança e comigo mesma. Eu não me aceitava, pois me sentia inadequada, impotente, incapaz e infeliz por não conseguir emagrecer e me encaixar nos padrões de beleza.
Diante deste contexto, fui atrás das minhas próprias respostas, visto que já tinha feito de tudo, mas sem sucesso, o que só me frustrava cada vez mais.
A partir daí, me dediquei aos estudos da nutrição, do metabolismo, da mente, das personalidades, das emoções e do comportamento. Todas essas áreas, aliadas às experiências pessoais e à minha caminhada rumo ao autoconhecimento e ao processo de mudança interna, foram essenciais para que eu adquirisse a expertise necessária para lidar com esses conflitos. Este foi um processo transformador, pois aconteceu de dentro para fora, em um relacionamento de paz comigo mesma e com os alimentos.
E, hoje, o que eu mais quero é dividir essa expertise que transformei em uma metodologia. Compartilhar com você, que sofre por causa do peso, que se sente angustiado e inadequado e que quer virar o jogo da vida, mas não sabe por onde começar.
Vem comigo! Eu vou te ajudar nesta construção para que você atinja de verdade o seu melhor resultado. Nossas práticas estimulam o compromisso, a autopercepção, a expansão da consciência para a adesão a uma nova perspectiva alimentar e à inclusão de novos hábitos de vida, visando à saúde plena e abundante em todos os sentidos!
Conte comigo para facilitar seu processo de reconexão e transformação!
Juntos somos mais fortes!
Graduada em Nutrição e Administração de Empresas, Pós-graduada em Nutrição Humana Aplicada e Terapia Nutricional, com formação em Personal Diet, Master Coach Cognitivo Comportamental, Analista de Eneagrama, Coach Emocional, Coach Mindfulness & Mindful Eating e Coach de Saúde e Bem-Estar.
Coautora convidada do livro “Inteligência Emocional na Prática”, capítulo Inteligência Emocional para um Emagrecimento Consciente.
Idealizadora do programa Nutriconect, atua em Consultório, Palestras e Workshops.
Você tem um encontro marcado consigo mesmo(a), nessa maravilhosa jornada que irá transformar sua vida através do autoconhecimento! E, então, será capaz de entrar em forma emocionalmente e de se reconectar com o que há de melhor em você.
Faça já sua inscrição!
Tem Bônus!!!
Ao efetuar sua inscrição, você ganhará um e-book – Inteligência Emocional na Prática.
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Confira os Depoimentos:
O trabalho da nutricionista Tania da Graça é primoroso e profissional desde a forma como nos acolhe até como nos orienta sobre uma alimentação saudável e balanceada. Podemos comer de tudo um pouco! E ainda aprendemos a dosar a quantidade e variedade de alimentos no prato. É demais! Só tenho a agradecer a esta grande profissional que me foi indicada por uma amiga. (Rosana Dias - Professora)
Com certeza, recomendo a Dra. Tania da Graça. Como minha nutricionista, se mostrou competente, comprometida com seu cliente, abraçou a minha causa e me motivou e motiva durante todo processo. Tratamento com sentido humanizado não se encontra em qualquer profissional. Dra. Tania tem muitos diferenciais positivos. (Sinclair R. Mioto - Consultor)
Excelente! Tania é uma profissional muito competente e sensata, pois propõe opções práticas para mudanças de hábitos sem radicalismos sempre prioriza a saúde, a perda de peso e o bem-estar geral são consequências. (Sandra Spada - Assistente Social)
A Tania da Graça me fez enxergar a beleza da minha natureza! (Priscila Malavolta – Coach e Terapeuta)
Uma profissional espetacular! Através de seu atendimento prestado, estou conseguindo chegar ao meu objetivo desejado. Melhor ainda, tudo isso em menos de 2 meses! Posso dizer que, com suas orientações, tenho alcançado minha autoestima que hoje, na vida de uma mulher, é TUDO. Desde já, agradeço pela grande profissional que a Dra. Tania é. (Cinthia M. Lemos - Gerente de Contas)
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